Ванна при беременности

Даже у образованных и начитанных беременных женщин часто возникают страхи и сомнения по разным поводам. Чаще всего они образуются не на пустом месте, а потому что родственники и близкие люди начинают предупреждать будущих мамочек о том, что существуют разные опасности, которые угрожают ее здоровью и жизни не рожденного пока малыша. Наверное, одной из самых распространенных страшилок является та, которая утверждает, что беременной женщине категорически нельзя принимать ванну. С одной стороны женщина понимает, что так не может быть, ведь мылись же как-то наши прародительницы и производили на свет здоровое потомство, и при этом далеко не все из них пользовались душем, но с другой стороны — нет ли в этих предупреждениях доли правды?

Мифы или реальность

Точка зрения о том, что ванна — это не подходящая гигиеническая процедура для беременных обосновывается тем, что вода со всеми ее загрязнениями попадет к плоду и начнется заражение, или еще того хуже — произойдет выкидыш.
Медицина давно уже опровергла мнение о способности воды проникать в матку. Дело в том, что в ее преддверии, а конкретнее в шейке, располагается надежная естественная преграда — слизистая пробка, которая и предупреждает попадание микроорганизмов и инфекции в полость матки. Коме того, за стерильность этого органа борются многочисленные полезные бактерии, которые обитают на здоровых слизистых оболочках влагалища.

Мнение о том, что ванна может спровоцировать выкидыш более приближено к истине, но лишь в одном единственном случае — когда для этой гигиенической процедуры используется очень горячая вода. Некоторые врачи находят связь принятия горячей ванны с неправильным развитием плода, а также приращением плаценты. Уверенных доказательств этому нет, но в повальном большинстве случаев гинекологи не советуют своим пациенткам делать воду для ванны горячей.

Кроме вышеперечисленного, может пугать беременную и суждение о том, что в ванне очень просто подскользнуться. В этом есть смысл: женщины в «интересном» положении, в особенности на поздних сроках, становятся совсем не такими ловкими как в раньше, а значит, риск падения может быть вполне очевидным.Тем не менее, упасть можно и стоя под душем, ведь в большинстве случаев поддоны кабинок делают из того же скользкого при намокании материала, что и ванны. Если вдуматься, такая опасность сохраняется при многих бытовых ситуациях, однако никто же не дает советы сохранять полную неподвижность при беременности в течении всего срока?

ванна при беременности

В чем польза водных процедур

Первое почему многие женщины не могут отказаться от принятия ванн — это приятное расслабление, которое наступает после 10-15 минут лежания в теплой воде. Снять напряжение и подарить хороший и здоровый сон помогут некоторые эфирные масла. Для этих целей хорошо подходят сандаловое или эвкалиптовое масла. Можно добавить также несколько капель масла чайного дерева, лимона или бергамота. Допустимо смешивать эти средства или использовать по-раздельности.

Нежное прикосновение воды способствует и многим другим процессам:

  • очищается и тонизируется кожа;
  • выводятся токсины;
  • улучшается кровообращение;
  • становятся менее выраженными боли в пояснице и мышцах;
  • в третьем триместре беременности непродолжительная ванна устраняет такое не приятное явление, как тренировочные схватки.

Меры предосторожности при принятии ванны

Можно слепо верить всему тому, что когда-то кто-то очень авторитетный изрек о вреде данной гигиенической процедуры, но лучше изучить несложные правила о том, как правильно принимать ванну и положиться на собственный здравый смысл — море удовольствия от купания в этом домашнем водоеме будет гарантировано.

Прежде всего нужно позаботиться о чистоте ванны. Средство для очистки стоит подобрать с учетом особого положения женщины: никаких растворителей, скипидаров и соляных кислот. Если есть особая необходимость избавиться от не выводящегося пятна, то лучше доверить это дело кому-то из домашних — беременной вдыхать пары этой химии совсем ни к чему.

ванна при беременности

Даже если срок беременности еще не велик и женщина не ощущает свою неловкость, это еще не значит, что она как и прежде великолепно владеет ситуацией и ни за что не допустит падения. Это может произойти настолько быстро, что будущая мама даже не успеет поднять руку, чтобы за что-то ухватиться и не упасть. Именно поэтому важно положить на дно ванны и на пол специальные резиновые коврики с поверхностью, препятствующей скольжению. Хорошо также, если на момент входа и выхода из ванной женщине помогает ее муж — так риск падения сводится к нулю.

Микрофлора влагалища во время беременности отличается особой чувствительностью и беззащитностью перед бактериями и химическими веществами, которые могут в него попасть, поэтому перед принятием ванны следует немного постоять под душем. Вода смоет все, что было нанесено на тело и агрессивные щелочи не будут воздействовать на кислую среду влагалища, уничтожая полезные и очень важные лактобактерии. Во время этой процедуры следует воспользоваться и мылом с шампунем — пена, образующаяся от этих средств крайне негативно отражается на здоровье микрофлоры влагалища.

Оптимальная температура воды для принятия ванны — 36-37 градусов. Для измерения потребуется приобрести специальный водяной градусник, который обязательно пригодится в скором времени и для купания новорожденного ребенка. Можно определить температуру обычным «бабушкиным» способом — попробовать воду локтем. Приятное тепло говорит о том, что можно погружаться полностью.

Даже такая невысокая температура воды может в некоторых случаях негативно отразиться на общем состоянии беременной женщины. Во избежании запуска скрытых негативных реакций не стоит погружаться в воду целиком. Пусть руки и грудь останутся на поверхности — так можно избежать перегрева плода и чрезмерной нагрузки на сердце.

Нежиться в теплой водичке всегда приятно, однако забывать о времени нельзя — достаточно полежать в ванной 10-15 минут. Кроме того не стоит прибегать к данной процедуре всякий раз, когда хочется смыть ежедневные загрязнения. Для этого лучше подходит гигиенический душ, к которому можно прибегать 2 раза в день. Ванную же лучше принимать 2-3 раза в неделю.