Перец при беременности

К перцу во время беременности отношение неоднозначное. Если польза сладкого болгарского перчика сомнений не вызывает, то не так просто все обстоит с острыми сортами этой овощной культуры. Как правильно употреблять перец во время беременности, чтобы получить максимальную пользу и не навредить здоровью? Давайте разберемся.

Можно ли кофе при беременности

Вкусный, ароматный, бодрящий напиток имеет столько поклонников, что трудно себе представить, как можно без него обойтись. Многие начинают свой день с чашечки животворящего кофе, которая помогает проснуться и включиться в рабочий ритм. Это настолько стало привычным, что невозможно вообразить, как можно добровольно отказаться от утреннего заряда энергии, а затем не подбадривать себя им в течение …

Читать далее »

Кизил при беременности

Беременной женщине часто говорят: «Ну, теперь нужно есть за двоих!». На самом деле в этот период организм не нуждается в большом количестве пищи, просто в рационе должно быть больше белков, витаминов и минералов. Жиры и углеводы для растущего организма плода и самой будущей матери требуются, но все в той же дозе, что и до беременности. …

Читать далее »

Киви при беременности

Среди оранжевых апельсинов и мандаринов, заметных ананасов, яркой хурмы и примечательных по форме бананов, киви можно и не заметить. Вот они лежат: коричнево-зеленые, скромные и совсем, на первый взгляд, не аппетитные. Однако первое же гастрономическое знакомство с экзотическими плодами расставляет все на свои места: мякоть нежная и сочная, аромат тонкий, едва ощутимый, вкус многогранный и …

Читать далее »

Кешью при беременности

С этим орехом мы познакомились относительно недавно, некоторое время назад мы даже и не подозревали о его существовании. Соответственно, этот экзотический продукт прибыл к нам из далеких стран. Общеизвестно, что беременным женщинам в питании рекомендуется отдавать предпочтение местным продуктам и ограничиваться в употреблении экзотики. Как следует поступить будущей мамочке относительно орехов кешью: игнорировать или все-таки …

Читать далее »