Можно ли пить чай при беременности

С тех пор как в 16-м веке голландцами и португальцами в Европу был ввезен чай из Китая, этот благородный напиток считается целительным и полезным. На родине волшебной жидкости чай называли «огнем жизни». Но так ли он полезен для беременных? Не навредит ли он женщинам в интересном положении? Будем разбираться.

чай при беременности

Действительно, пользу чая трудно переоценить. Неслучайно, многие века этот напиток, пожалуй, является самым популярным и уверенно держит пальму первенства.

В чем польза чая

Дубильные вещества, входящие в состав чая, повышают эластичность кровеносных сосудов, снижают их проницаемость и ломкость. При проблемах с сердцем, чай полезен тем, что расширяет сосуды, нормализует кровяное давление, ликвидирует спазмы, оказывает успокаивающее действие. При гипертонии кахетины (дубильные вещества) снижают давление, снимают шум в ушах и головную боль.

Особенно ценны тонизирующие свойства чая. Они обусловлены наличием в составе напитка двух алкалоидов – теобромина и кофеина. В хороших сортах их количество составляет до 4%. Кофеин чая лучше, чем это же вещество в кофейном зерне. Поэтому мы и ощущаем прилив сил от выпитой чашки, а сам напиток называем «эликсиром бодрости».


Неоценима польза чая при простудных заболеваниях. А для беременной женщины это просто палочка-выручалочка, ведь лекарственных возможностей для борьбы с болезнями у нее не много. А чай с медом, малиной, лимоном, имбирем, калиной – это прекрасное средство не только для лечения простуды, но и для профилактики простудных заболеваний. Нужно только помнить, что мед нужно добавлять в теплый, а не в горячий напиток, иначе из полезного продукта он превратится во вредный.

В чем вред чая для беременных

Во время беременности необходимо контролировать количество выпиваемой жидкости. Чрезмерное ее употребление может привести к возникновению отеков, а это первый симптом позднего токсикоза беременных – гестоза. Лишняя вода, скопившаяся в организме, увеличивает нагрузку на почки и сердце. Тонизирующие вещества, входящие в чай, перевозбуждают нервную систему, вызывают ускоренное сердцебиение, учащают позывы к мочеиспусканию. Малыш испытывает перевозбуждение вместе с мамой, а это может привести к перерасходу питательных веществ.

Будущей мамочке не нужно пить чай в пакетиках. Такой чай, собственно, не принесет пользы и никому другому, так как делается он из низкосортного сырья. Конечно, заварить пакетик быстро и удобно, но пусть беременность станет тем событием, которое отучит нас от такой удобной, но не полезной привычки.

Имеет значение и время настаивания чая. Известно, что в напитке, который заваривался слишком долго, образуются вредные вещества. При долгом настаивании в чае увеличивается концентрация танина, который соединяясь с протеинами, превращается в белок дубильной кислоты, негативно влияющий на процесс пищеварения. В крепко заваренном чае содержание витамина В меньше, а этот витамин задействован в усвоении железа, которое столь необходимо будущей мамочке. Кофеин, содержащийся в чае, может способствовать возникновению сахарного диабета у ребенка.

чай при беременности

Все перечисленные негативные факторы справедливы, если выпивать большое количество крепкого чая, если же соблюдать меру, пить некрепкий чай хороших сортов не более трех раз в день, то этот напиток раскроет все свои полезные качества.

А как же зеленый чай

Зеленый чай считается поистине уникальным напитком. И это действительно так. В нем гораздо больше чем в других видах чая витамина С, минеральных и других питательных веществ. Зеленый чай обладает антисклеротическими, антирадиационными и антибактериальными свойствами. Но беременной женщине не рекомендуется выпивать более 2-3 чашек этого напитка в день. Кофеина в нем даже больше, чем в обычном черном чае. Но, учитывая склонность женщин в интересном положении к перепадам настроения и депрессии, некрепкий зеленый чай может оказаться как нельзя более кстати.

Травяной чай во время беременности

Есть еще один вид чая, который может быть полезным во время беременности. Это травяные чаи. В этих напитках кроме чая присутствуют еще и различные добавки. Нужно внимательно отнестись к выбору такого чая, проконтролировать по надписям на этикетке, чтобы в нем не содержались искусственные ароматизаторы.

чай при беременности

Чай с мятой может быть прекрасным средством от головной боли, чай с имбирем хорошо зарекомендовал себя как средство от токсикоза. Кроме того, имбирь – это прекрасное средство для профилактики простудных заболеваний. Ромашковый чай поможет от бессонницы, а крапива – это бесценный источник витаминов С, А, К, микроэлементов, в том числе калия и железа.

Рассмотрев все «за» и «против», можно прийти к выводу, что истина, как всегда, находится посередине. Небольшое количество хорошего некрепкого чая, не повредят будущей маме и малышу. Особенное удовольствие принесет этот напиток, если выпить его не только с плюшками, но и с хорошей компанией.