Как рассчитать калькулятор набора веса при беременности

Женщины любого возраста постоянно озабочены своим весом. Они пытаются не кушать после шести вечера и смотрят за количеством съеденного за весь день. Конечно, это касается не всех, но основная масса представительниц среднего пола старается не набирать лишних килограммов, и если весы показывают прибавку, начинается настоящая внутренняя истерика.

Беременность – это такой период, когда без лишнего веса просто не обойтись. Вот тогда дамы и чувствуют свободу в пище. Они могут начать безостановочно есть всякие вкусности, аргументируя это тем, что теперь они должны питаться за двоих. На самом деле, дорогие женщины,  бесконтрольного обжорства в таком интересном положении не требуется. Оно даже вредно. Ведь наукой доказано, что беременная должна съедать немногим больше своей привычной пищи, так как малыш в любом случае возьмет из вашего организма то, что ему необходимо.

калькулятор набора веса при беременности

Если вы наберете излишний вес, то потом его придется долго «сгонять». Ребенок – то не всегда будет у вас в утробе, а только девять месяцев. Он родится, а килограммы то останутся. Давайте мы с вами рассмотрим калькулятор набора веса при беременности, при котором ребенок будет нормально развиваться, а вы не наберете лишнее.

Все ли поправляются одинаково

Каждый раз, когда вы приходите в женскую консультацию, вас ставят на весы. И не удивляйтесь, если во время беременности вы набрали больший вес, чем это было у ваших знакомых. Это абсолютно нормально.

Ведь не у всех женщин организм одинаково реагирует на беременность.  Если перед зачатием у вас был избыточный вес, то за все время вы должны набрать не больше 8 – 12 килограмм. В случае излишней худобы до беременности, допускается набор массы от 12 до 15 килограмм.

Конечно, как показывает практика, данные цифры абсолютно приблизительны. Все зависит от того, как растет ребенок, наблюдается ли у вас многоводие, и сколько лишних или недостаточных килограммов у вас было в нормальном состоянии.

Также свою лепту в вес мамочки вносят и гормональные изменения.

Как составлять калькулятор набора веса при беременности

Лучше всего проводить калькулятор набора веса при беременности по неделям. Это поможет вашему врачу определить неправильное развитие плода и скорректировать его.

Составляет расчет веса беременной только ее гинеколог. Он знает обо всех особенностях организма женщины и старается учесть все факторы. Если до беременности масса тела у вас была в пределах нормы, то врачи позволяют набрать до 12 килограмм. Но, напомним, что у каждой дамы все индивидуально, поэтому, если вы «недобрали» или наоборот, «перебрали» с весом, а врач ничего не говорит, то для вас это абсолютно нормально.

При составлении калькулятора набора веса при беременности учитывается масса тела, склонность к полноте, размеры плода и остальные физиологические особенности. Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается как масса поделенная на рост в квадрате, а точнее:

98afd4bfbc144edf73e42e343847c68f

где:  m — масса тела в килограммах, h — рост в метрах.

калькулятор набора веса при беременности

Если рассмотреть по самому протеканию беременности, то стандарты набора веса все – же существуют. В первой половине беременности женщина может набирать до 400 грамм в неделю. На вторую часть эта цифра уменьшается до 300 граммов в неделю. Но, данные цифры ориентированы только на дам с нормальной массой тела.

Послесловие

Дорогие «девушки»! Не забывайте о том, что после девяти месяцев беременности вам предстоят роды. Их тяжесть зависят от многих факторов. Одним из них является вес малыша.

Если во время беременности вы набрали очень много, то ребенок будет крупным. А в родах это немаловажно. Особенно, если малыш у вас первый.

Также плоха и вторая крайность – недоедание. Плод и так возьмет столько веса, сколько ему необходимо для развития, а вот у вас может не хватить сил на нормальные роды. Да и в период кормления грудью у вас может просто не быть молока, так как организм будет пытаться восстановить себя.

Поэтому, питайтесь правильно, и все пройдет «как по маслу».