Рубрика: Спорт и беременность

Можно ли носить тяжести при беременности

При беременности тело любой женщины становится уязвимым ко многим привычным нам повседневным факторам. Например, врачи строго запрещают принимать некоторые лекарства (о том, какие из них пить нельзя, вы можете увидеть на рецептах), употреблять много кофе (он пагубно действует на сердечно – сосудистую систему, которая и так не может «понять», что происходит с ней в данный …

Читать далее »

Плавание при беременности

Теория эволюции утверждает, что жизнь произошла из воды. Человеческий эмбрион тоже развивается в водной среде. Поэтому плавание – это тот вид физической культуры, который весьма полезен для будущих мамочек.

Бег во время беременности

Активная пропаганда спортивного образа жизни сделала свое дело — люди начали тщательнее следить за своим здоровьем. Пробежка по утрам стала хорошей привычкой для многих женщин, поэтому с наступлением беременности, чаще всего, бегуньи даже не задаются вопросом: стоит ли и дальше продолжать свои занятия и все в том же темпе преодолевают круги на стадионе или упражняются …

Читать далее »

Фитнес во время беременности

Известно, что беременность – это не болезнь, а особое состояние организма, даже двух организмов. Хотя это и не заболевание, но жизнь женщины в интересном положении существенным образом меняется. Чтобы эти изменения были только в лучшую сторону, будущая мамочка и ее окружение должны приложить немало усилий.

Спорт во время беременности

Большинство женщин живет мечтою о стройной фигуре. Множество из них даже прилагают усилия, чтобы мечта воплотилась в жизнь, и регулярно занимаются спортом для этого. Но вот жизнь наших современниц круто изменилась: женщина готовится стать мамой. Продолжать ли занятия спортом или подождать более подходящего момента?