Рубрика: Питание будущей мамы

Ананас при беременности

Часто во время беременности женщинам надоедают привычные фрукты и овощи, и хочется чего-то особенного и экзотического. Под эту категорию может попасть ананас — он сочен и ароматен, а в составе некоторых блюд и вовсе бесподобен. Однако стоит ли удовлетворять подобный каприз, ведь данный плод не растет в нашей местности и поэтому не может быть привычным …

Читать далее »

Томатный сок при беременности

По мнению авторитетных экспертов-диетологов, томатный сок входит в десятку наиболее полезных для человека напитков. Верен ли этот факт и для беременных женщин? Специалисты по здоровому питанию и гинекологи считают, что свежеприготовленный томатный сок может заменить дорогостоящие витаминные комплексы, а в некоторых случаях, даже стать лекарством. Польза напитка из вкусного, обласканного солнцем овоща не подлежит оспариванию, …

Читать далее »

Творог при беременности

Питание при беременности играет особую роль. Это не просто способ насыщения, но способ обеспечения будущей мамочки и малыша всеми необходимыми веществами. Творог во время беременности особенно необходим, потому что это продукт, насыщенный кальцием и белками, которые являются основой для формирования костной системы плода.

Сыр при беременности

Сыр – это молочный продукт, богатый легкоусвояемыми белками, обладающий высокой пищевой ценностью, характеризующийся значительным содержанием кальция, низким содержанием влаги и относительно большим сроком хранения.

Свекольный сок при беременности

Польза свеклы общеизвестна. А свекольный сок, представляющий собою концентрат питательных веществ, полезен вдвойне, но только если правильно его употреблять. В противном случае, этот высококонцентрированный продукт может оказать крайне негативное влияние.