Рубрика: Питание будущей мамы

Как помогает черноплодная рябина при беременности

Каждая будущая мама в период вынашивания, в первую очередь, думает о здоровье ребенка. Поэтому, беременные женщины стараются правильно питаться и включают в свой рацион новые полезные продукты, которые помогут малышу, вырасти здоровым и крепким. Известно, что в период беременности у многих женщин меняются вкусы. Некоторых тянет на соленое, некоторых на кислое, а другим подавай аронию …

Читать далее »

Полезно ли есть инжир при беременности

Здоровое питание поможет беременной женщине облегчить процесс вынашивания плода. Если вы будете правильно питаться, то сможете не переживать о наборе лишних килограммов и о здоровье своего будущего ребенка. Например, давайте разберемся, как правильно есть инжир при беременности, и какими свойствами он обладает.

Какие витамины при беременности нужно принимать

Каждому человеку необходимы минералы и витамины для здоровья. А беременным женщинам тем более. Тут мы говорим уже о здоровье ни одного, а двух организмов. Необходимые минералы и витамины содержит полноценная пища. Для обычных людей хватит придерживаться сбалансированного питания, чтобы быть здоровыми и получать необходимые полезные вещества. С будущими мамами не так все просто.

Питание кормящей матери в первый месяц

Если после рождения малыша вы решили кормить его грудным молоком, следует позаботиться о собственном питании. Ведь от него зависит здоровье ребенка. Да и о себе не стоит забывать – голодные обмороки никому не нужны! Каким же должно быть питание кормящей матери в первый месяц?

Можно ли есть острое при беременности

О рационе беременной чего только не говорят: и мороженое с котлетами, и ананасы с кетчупом… а соленые огурчики и селедка – это и вовсе «классика». Но, будущая мама, несмотря на желание съесть что-нибудь эдакое, очень переживает о том, не навредит ли такое обед здоровью малыша? Поэтому, предлагаем разобраться, можно ли есть острое при беременности или …

Читать далее »