39 неделя беременности

Беременность подходит к концу. Если женщина не родила до сих пор, то с каждым днем долгожданное событие приближается, и каждый день может оказаться «днем икс».

39 неделя беременности

Очень редко мамочки рожают точно в срок, да и сроки на УЗИ ставят обычно плюс-минус две недели. Если ваша беременность перешагнет 40-недельный рубеж, не беспокойтесь. Это нормально и может быть связано, как с ошибкой в сроках, так и с заложенной природой необходимостью. Посещайте женскую консультацию, советуйтесь с врачом и сохраняйте оптимизм. Это все, что вам нужно перед родами.

Что происходит с женщиной

Прибавка в весе у будущей мамочки к концу беременности составляет в среднем от 11 до 16 кг. Многие женщины имеют большую прибавку, и лишний вес заявляет о себе тяжестью в ногах, одышкой, усиленным сердцебиением. Но в последние недели беременности будущая мамочка может даже немного похудеть. Переживать по этому поводу не стоит: вес потеряет именно женщина, но не ее малыш. Происходит это из-за вывода из организма лишней жидкости. Женщина может заметить, что у нее снизился аппетит, а позывы в туалет участились, но эти симптомы имеют место не у всех. Если контроль над весом производился регулярно, то внезапная потеря одного-двух килограмм может сигнализировать о приближающихся родах.

Последний месяц беременности, а в особенности последние недели – это непростое испытание для женщины. Лишний вес давит на мочевой пузырь, внутренние органы, кости таза, вызывая боли в пояснице. Ходить становится трудно, тем не менее, нужно находить возможность совершать ежедневные неутомительные прогулки на свежем воздухе. Это нужно для малыша, чтобы обеспечить его достаточным количеством кислорода.

Боль и физические недомогания женщине поможет преодолеть так называемый «синдром гнездования», который наблюдается у нее непосредственно перед родами. Будущая мамочка стремиться навести порядок в доме, переставить мебель, сделать уборку, разложить вещи. Это отвлекает от переживаний и беспокойств, но не нужно стремиться все сделать самой. Будет лучше, если женщина выступит в роли руководителя, организатора, контролера, а все необходимые изменения сделают ее домашние.

На 39-й неделе у многих мамочек (особенно у первородящих) уже опустился живот, но этого могло еще и не произойти. В случае повторных родов живот может опуститься и за день до родов и непосредственно перед родами. Шейка матки укорачивается и готовится к раскрытию. Головка плода может давить на кости таза и вызывать дискомфорт. Постарайтесь подбирать удобные позы при сидении, лежании. Матка активно готовится к родам посредством схваток Брекстона-Хигса. В эти моменты живот на ощупь может показаться твердым.

Что происходит с малышом

Готовится к родам и малыш. Мама в весе уже может и не прибавлять, но ребеночек растет с каждым днем, и на 37-й неделе от зачатия (39-й акушерской) может иметь вес около 3500 г и длину около 50 см. Эти показатели очень индивидуальны и зависят как от генетической предрасположенности, так и от многих других причин.

Активность малыша несколько снижается, главным образом потому, что ему мало места. Толчки по-прежнему ощущаются мамой, и они более целенаправленные. Наиболее активно у ребенка развивается сейчас сосательный рефлекс, он ему пригодится сразу после рождения для питания.

39 неделя беременности

На этом сроке у плода уже устанавливается примерно такой же ритм жизни, как после рождения. Большую часть времени ребеночек спит. Во время бодрствования активно реагирует на мелькания, звуки, различает свет и темноту, прикосновения к животику. После рождения малыш научится фокусировать свой взгляд на предметах, которые находятся в непосредственной близости.

Центральная нервная система ребенка развивается в материнской утробе и продолжит свое развитие после рождения. Стрессы матери негативно влияют на плод сейчас, и также негативно будут влиять на ребенка после родов. Поэтому мамочке важно сохранять свое психическое здоровье, научиться воспринимать мир позитивно, не зацикливаться на неприятностях и проблемах.

Боли 39-й неделе беременности

На этом сроке беременности кажется, что боль носит постоянный характер. Болит поясница, болят кости таза, болит набухающая грудь. Совокупность этих ощущений может переходить в резкие колющие формы. Снять болезненные ощущения можно при помощи специальной дыхательной гимнастики. Этим несложным упражнениям женщина могла овладеть в школе подготовке к родам. Эти навыки пригодятся мамочке и в процессе самих родов.

39 неделя беременности

На 39-й неделе более выраженными и болезненными могут стать ложные схватки Брекстона-Хигса. Этих тренировок матки вам не избежать и не предотвратить. Но не осложнять их вполне возможно. Самым лучшим способом облегчить боль будет отдых. Нужно полежать, расслабиться, постараться найти удобную позу.

Выделения на 39-й неделе беременности

В последние недели перед родами нередки выделения из влагалища. Матка закрыта защитной слизистой пробкой, которая незадолго до родов может отходить частями в виде тягучей слизи белого, желтого или кремового цвета. В небольшом количестве в слизи могут оказаться кровяные вкрапления. Если крови не много – это нормально.

Отделение слизистой пробки – это еще не роды, поэтому это не повод спешить в роддом. Но нужно знать, что теперь организм не защищен от инфекций, поэтому нужно исключить сексуальные контакты и купание в водоемах. Если выделения в большом количестве содержат кровь, роды приближаются. Это вопрос нескольких часов, а значит, нужно срочно ехать в роддом. Если слизистые выделения сопровождаются обильным кровотечением, то в больницу нужно ехать незамедлительно: возможно преждевременное отслоение плаценты.

Часто выделения бывают в виде прозрачной жидкости. Это отхождение околоплодных вод. Иногда околоплодный пузырь лопается сразу, и воды отходят обильным потоком, а иногда подтекание может иметь место длительное время. Если отошли воды, то тоже надо спешить в роддом.

Рекомендации на 39-й неделе беременности

Каждый день, оставшийся до родов, мамочка чувствует себя в напряжении. Ее чувства понять можно. Очень трудно расслабиться, но нужно постараться. Роды – это процесс неотвратимый, его невозможно избежать. Возможно, поддержкой женщине будет близость с супругом. Долгое время врачи однозначно негативно относились к сексу на этом сроке, так как считали, что это может стимулировать преждевременные роды. Сейчас эта теория опровергнута.

Если женщина имеет потребность в ласке и внимании супруга, то интимная близость в мягкой форме может иметь место. Считается, что вещество простагландин, содержащееся в мужской сперме, повышает эластичность матки и подготавливает ее к родам. А оргазм у женщины тренирует матку и способствует продуктивной родовой деятельности. Если же слизистая пробка уже отошла, то сексуальные контакты запрещены.