37 неделя беременности

Начиная с этой недели, беременность считается доношенной. Впереди у женщины и у ее родных очень важное событие: готовится к появлению на свет новый член семьи, который станет источником радости, гордости, а со временем — поддержкой и опорой.

С 37-й недели ребенок имеет полное право появиться на свет. Женщина и ее родные уже полны ожиданий. Особенно волнуют их различные прогнозы: кто-то говорит, что ребенок появится раньше срока, кто-то, что позже. Такие предположения можно услышать, в том числе и от врачей. Мамочке стоит по-философски отнестись ко всем этим прогнозам – когда появится, тогда и появится.

37 неделя беременности

Дело в том, что после 37-й недели есть еще три недели до срока и еще 2 после срока, во время которых ребенок может появиться на свет. Это больше календарного месяца. И если каждый из этих дней (и особенно ночей) «сидеть на чемоданах», то к началу родовой деятельности можно существенно подпортить себе нервную систему. Поэтому нужно быть готовой к родам, но спокойно относиться к тому, что они еще не наступают, несмотря на многочисленные предположения окружающих, о том, что мальчики или девочки появляются обычно раньше срока (вы услышите и тот и другой вариант).

Что происходит с женщиной

Живот у женщины уже достиг таких размеров, что каждое движение дается с трудом. Средняя прибавка в весе должна составить на этом сроке 10-12 кг и полученные килограммы распределяются таким образом: на плод приходится около 38 %, на кровь – 22 %, на околоплодные воды – 11 %, на матку, грудь, ноги, ягодицы – 20 %, на плаценту – 9 %. Многие женщины набрали излишний вес, и сейчас они уже на собственно опыте поняли, зачем нужно было на протяжении всей беременности следить за прибавкой веса. Лишние килограммы затрудняют движения, увеличивают нагрузку на сердце, ноги, вызывают одышку и доставляют массу других неудобств.

У тех, у кого есть склонность к растяжкам, они уже покрывают весь живот и даже ноги и бедра. На этом сроке растяжки могут начать зудеть и чесаться. Пупок вывернулся наружу, но это ненадолго – после родов он встанет на место. Возможно, будущая мамочка почувствовала некоторое облегчение, и приступы изжоги уже не беспокоят ее так часто. Это связано с тем, что живот уже мог опуститься вниз, и давление на внутренние органы уменьшилось. Зато также часто происходит мочеиспускание, что вызывает неудобство, особенно в ночные часы.

37 неделя беременности

Не всем женщинам на этом сроке удается хорошо выспаться ночью. Причина этому в том, что трудно подобрать удобную позу. Даже, несмотря на использование различных подушечек для подкладывания под живот и под ноги, не всегда удается занять удобное положение. Продолжают беспокоить и ночные икроножные судороги. За время беременности будущая мамочка, наверное, уже научилась справляться с ними. Надо с силой нажать на икру и сделать энергичные массажные движения.

Что происходит с малышом

На 37 неделе беременности вес малыша составляет около 3-х кг и длина – около 47-47 см. Масса тела плода у разных мамочек на одном сроке беременности может уже сильно отличаться, так как зависит от индивидуальных особенностей ребенка, генетической наследственности и от течения беременности. Ребенок увеличивает свою массу тела примерно на 30 г в день, 15 г из которых составляет подкожный жир. Поэтому, когда крошка родится – это будет уже пухленький, розовощекий карапуз. Волосики лагуно уже почти полностью сошли, остались только на плечах и конечностях. Первородная смазка может присутствовать на всем теле, а может – только в складках кожи.

37 неделя беременности

Малыш активно тренируется делать глотательные и дыхательные движения. В кишечнике накапливается меконий – первородный кал. Легкие вполне созрели, но еще не связаны с кровеносной системой. Во время родов откроется клапан сердца, через который в легкие поступит кровь, чтобы обогащаться там кислородом. На нейронах – клетках головного мозга – образуется миелиновый слой – оболочка, состоящая из нескольких слоев клеточных мембран. Этот процесс начинается сейчас и будет продолжаться после рождения малыша на протяжении первого года жизни.

Скорее всего, малыш уже опустился вниз и занял позицию готовности к родам. Шевелиться ему сейчас уже трудно, но вот толкательные движения он совершает и довольно сильные. Если в течение дня мамочка насчитывает менее 10 движений, то нужно сообщить об этом врачу.

Как выбрать роддом

На этом сроке беременности родителям пора уже определиться с роддомом, где женщина будет рожать. Очевидно, вы уже собрали информацию из уст ваших знакомых. Теперь пора собрать информацию из разных источников, сопоставить ее и сделать выводы. Благодаря интернету, можно ознакомиться с отзывами рожавших женщин об условиях различных роддомов, квалификации медицинского персонала, стоимости родов и пребывания в медицинском учреждении. В некоторых роддомах можно получить список лекарственных средств, которые нужно иметь при себе, в других все необходимое имеется в наличии.

Немаловажный вопрос – местонахождение роддома. Необходимо заранее рассмотреть маршруты проезда до учреждения с учетом возможных пробок. Также, независимо от того, на каком родильном доме вы остановились, нужно знать месторасположение ближайшего роддома, так как при родах возможны ситуации, когда время будет играть решающую роль.

Сейчас можно выбрать и врача, который будет принимать роды. Но тут нужно помнить о том, что, несмотря на искреннее желание врача, с каким вы договорились, принимать роды, могут так сложиться обстоятельства, что именно в нужный момент врач по объективным причинам не сможет присутствовать на родах. Роды планировать очень важно и нужно, но также важно принять изменения в планах, если возникла такая необходимость.

Рекомендации на 37-й неделе

Питание беременной женщины очень важно на протяжении всей беременности, но есть один продукт, который крайне важно употреблять не только на протяжении 40-ка недель, но и непосредственно перед родами. Это финики. Уникальный состав этого продукта позволяет получить все необходимые питательные вещества для будущей мамы и ребенка. Регулярно употребляя сухофрукт во время беременности, мамочка может быть уверена, что ребенок получает достаточное количество кальция и фосфатов для формирования и развития костей.

Непосредственно же перед родами финики рекомендуется употреблять, так как в них содержится большое количество фруктозы, которая обеспечивает ослабленную женщину энергией. Корме того, финики способствуют выработке молока в груди у мамочки. Во время родов неминуема большая кровопотеря, что приводит к снижению сахара в крови. Финики способны быстро восстановить нужный уровень сахара, а значит, нормализовать давление, улучшить самочувствие и обеспечить энергетический подъем. Уникальный сухофрукт обладает способностью усилить сократительную деятельность матки, благодаря чему родовой процесс может занять меньше времени.