28 неделя беременности

Если ребенок родится именно сейчас, у него есть большие шансы выжить при своевременном вмешательстве врачей и наличии современного оборудования в роддоме. Естественно, мама должна быть бдительной, как никогда, чтобы успешно доносить беременность, и родить ребенка в срок, а не раньше.

28 неделя беременности

Что происходит с мамой

На сроке в 28 недель матка будущей мамочки уже увеличилась в четыре раза, ее дно находится на расстоянии 28 см от лобкового сочленения. Плод растет, и давление матки на диафрагму увеличивается. Увеличивается и вес: на этом сроке прибавка может составлять от 7 до 11 кг.

Женщине становится труднее дышать, вдохи становятся частыми и поверхностными. Чтобы вполне обеспечить кислородом малыша и не допустить гипоксии, будущая мамочка должна больше проводить времени на свежем воздухе, совершать пешие прогулки в зеленой зоне. Но нужно следить, чтобы нагрузка не была чрезмерной: длительное нахождение на ногах может спровоцировать варикоз – расширение вен. Если есть возможность, лучше пешие прогулки чередовать с отдыхом на лавочке.

Все чаще женщина будет ощущать усталость, у нее будет возникать желание посидеть, полежать. Не нужно этому противиться. Правда, на этом сроке еще не все женщины могут себе позволить отдых, тогда, когда этого хочется, время декрета для большинства беременных еще не наступило. Но уже могут порадоваться будущие мамочки, которые ожидают появление двойни, тройни и т.д. При многоплодной беременности женщине предоставляется возможность уйти в декретный отпуск как раз на сроке в 28 недель.

Многие женщины в интересном положении в этот период задумываются о предлежании плода. Головка малыша должна располагаться перед родами внизу. На сроке в 28 недель такое предлежание бывает не у всех, но еще есть время для того чтобы все изменилось. Врач может посоветовать специальный комплекс упражнений, чтобы помочь малышу развернуться.

Что происходит с малышом

На 26 неделе от зачатия (28 акушерской) вес плода составляет примерно 1100 г, а рост – около 35 см. Возрастает двигательная активность малыша: он становится игривым, теперь он уже не просто шевелится, а частенько уже и толкается. На этом сроке мамочке рекомендуется дважды в день считать шевеления своего крохи – утром и вечером. К вечеру активность малыша обычно возрастает. В норме женщина должна насчитать за 10 минут не менее 10 движений. Малыш уже вполне узнает голос мамочки, поэтому в период активности общайтесь с ним, рассказывайте ему истории, спойте песенку.

28 неделя беременности

Развивается головной мозг ребенка, увеличивается его масса, растет количество нейронов. Благодаря этому совершенствуются органы чувств плода. Щечки постепенно становятся более пухлыми. Пока малышу еще достаточно места в матке для активных действий: он может играться с пуповиной, потрогать себя ручкой за ножку. Развиты и мимические мышцы: ребеночек может погримасничать и даже улыбнуться. Любимое занятие крохи – сосать большой палец. Это его успокаивает и служит тренировкой для вытягивания молока из груди или бутылочки.

Отрицательный резус-фактор при беременности

Если у будущей мамочки отрицательный резус фактор крови, то на этом сроке беременности врач порекомендует сдать кровь на анализ для выявления антител. Это нужно для того, чтобы определить существует ли резус-конфликт между мамочкой и малышом. Такой конфликт бывает, если у мамочки отрицательный резус-фактор, а у малыша – положительный. Если у резус-отрицательной мамочки антител не выявлено, значит, в эту беременность резус-конфликт не наблюдается.

Сразу после родов определят резус-фактор у малыша. Если крошка имеет положительный резус-фактор, то мамочке в течение 72 часов введут антирезусный иммуноглобулин, чтобы не возникло резус-конфликта в последующую беременность. Женщинам можно будет сразу захватить с собой в роддом анти-Д-иммуноглобулин.

Если резус-фактор у будущей мамочки положительный, то резус-конфликт ей не грозит.

Опасности и недомогания на 28-й неделе беременности

Основными проблемами на этом сроке являются увеличение нагрузки на внутренние органы, лишний вес, отеки, геморрой, судороги, варикозное расширение вен и другие. Нужно уменьшить употребление соли, скорректировать рацион питания так, чтобы путем диеты бороться с запорами и поносами. Если на 28-й неделе беременности женщину беспокоит боль в животе не связанная с физической нагрузкой, значит, есть риск преждевременных родов. Если при этом еще и имеются кровянистые выделения из влагалища, то к гинекологу обращаться уже нет времени: нужно вызывать «Скорую помощь». Паниковать ни к чему. Бдительность мамочки и профессионализм врачей сделают свое дело. Но и отпускать ситуацию на самотек тоже нельзя.

Посещать женскую консультацию на этом сроке нужно уже каждые две недели. Перед посещением необходимо сделать анализ крови и мочи.

Общие рекомендации

В третьем триместре беременности женщина должна увеличить количество калорий, получаемых с пищей до 3000. И сделать это нужно не за счет очень вкусных, но очень вредных пирожных, не за счет жареного и копченого, а за счет белков, необходимых для роста ребенка, «правильных» углеводов, умеренного количества жиров. В день нужно употреблять 120 г белка, причем 50 % его должно быть животного происхождения, 85 г жира, из них 40 % растительного происхождения и 400 г углеводов (сахара не должно быть больше 50 г).

Не стоит забывать и о физических упражнениях. Если вы уже начали посещать специальные группы для беременных, можете тренироваться в привычном режиме, если же до сих пор не занимались, то это нужно делать под контролем специалистов. Полезны для беременных будут и занятия в бассейне. Заниматься в воде могут, как те, кто умеет плавать, так и те, кто не умеет.

Такие занятия полезны в третьем триместре тем, что в воде легче переносятся нагрузки, женщина не чувствует своего веса и не ощущает себя большой и неповоротливой. Водная среда благотворно воздействует и на малыша, а мамочка имеет возможность лучше понять свою кроху, для которого жидкость – это естественное окружение.